加工食品 鉄をシッカリ摂ろう!
*鉄が充分な人は元気が良い *鉄の働き 赤血球をつくる 酸素の運搬 骨、皮膚、粘膜の代謝 コラーゲンの合成 白血球、免疫に影響 消化管に影響 知能、情動に影響 筋肉に影響 *不足すると……粘膜が弱くなる 疲労感(いつも疲れてい...
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